Vitamin E

Vitamin E

Vitamin E berperan dalam menjaga kesehatan berbagai jaringan di dalam tubuh, seperti:
1. Kulit
2. Mata
3. Sel darah merah
4. Hati
5. Melindungi paru-paru manusia dari polusi udara

Vitamin E terkait sebagai senyawa antioksidan alami. Banyak ditemukan pada:
- Ikan
- Ayam
- Kuning telur
- Ragi
- Minyak tumbuh-tumbuhan

Walaupun hanya dibutuhkan dalam jumlah sedikit, kekurangan vitamin E dapat menyebabkan:
- Kemandulan baik bagi pria maupun wanita
- Saraf dan Otot akan mengalami gangguan yang berkepanjangan
 

Vitamin E